Academia
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Fonte Imagem: ACC
Aberta diariamente para nossos associados usufruírem da melhor infra-estrutura do oeste do Paraná. Com os mais modernos e melhores equipamentos para manter a forma e a saúde.
Atendimento a não sócios como mensalistas em aulas de academia, entre em contato conosco e saiba mais.
Isso é uma das tantas estruturas que a Associação Atlética Coopavel oferece a seus associados e dependentes. Venha conferir
Todos os associados poderão participar do horário livre independente de estar matriculados nos horários normais.
Musculação
Engana-se quem pensa que fazer musculação é só para ganhar músculos. Esta forma de treinamento físico é utilizada para fins atléticos, estéticos e de saúde. A musculação promove efeitos positivos na saúde de forma geral, previne doenças, deixa o coração mais forte, protege os ossos e articulações e também regula o organismo.
Horários das aulas
- De segunda à sexta:
1ª aula : 17h30 às 18h30
2ª aula; 18h30 as 19h30
3ª aula: 19h30 as 20h30
4ª aula: 20h30 as 21h30
- Sábado: 10h30 às 12h
- Domingo e feriados: fechada.
Treinamento Funcional
O treino funcional é composto por movimentos dinâmicos que trabalham diversas capacidades físicas. Os movimentos realizados utilizam o peso do próprio corpo e envolvem a realização de movimentos que fazem parte do dia a dia, como correr, agachar, empurrar e puxar.
Benefícios:
Melhoram o condicionamento físico.
Promove o emagrecimento
Aumenta a força muscular.
Favorece a definição muscular.
Horários das Aulas
Terça-feira e quinta-feira: 20h00 as 21h00
Sábado – 09h00 as 10h00
Fonte: AAC
