Piscinas AAC
ESPAÇO AQUÁTICO ISMAR BORGES XAVIER
A natação é uma ótima opção para quem quer ter um estilo de vida mais saudável. Por ser um esporte completo traz inúmeros benefícios para saúde física e mental. Não possui impacto, portanto não afeta as articulações, melhora o sistema respiratório bem como o cardiovascular, além da perda calórica e da tonificação muscular.
A natação é indicada para qualquer nível físico e não tem contra indicações ou restrição de idade.
O método desenvolvido é HIDROS FERA, que visa desenvolver o aprendizado dos quatro nados, respeitando os objetivos individuais de cada aluno, onde as aulas seguem um cronograma planejado mensalmente, tendo como parâmetro a média nacional quanto a metragem e percentual dos nados.
Fonte: AACGaleria
Fonte Imagem: AAC
